“每天帶著奶泵的生活，真的有點累。"

終於過了六個月，完成林媽一開始定下的餵母乳目標。

雖然已經開始習慣每天上班前七時起來泵奶，上班途中泵一次奶，下班要趕著把奶帶回家讓霖霖食用的生活。不過林媽還是覺得要設定一個餵母乳限期，讓自己回復以前的生活，
所以當經歷了六個月的餵母乳生活後，林媽已經開始盤算著甚麼時候收奶。

最終林媽決定泵奶至年底就掛泵，讓霖霖有大約九個月的母乳喝。

收奶的過程十分簡單，利用減少泵奶的次數，讓身體減少造奶。而霖霖也沒有對奶粉有半點的不適應，而且我們是瓶餵，所以也沒有要轉奶瓶的不習慣。

在霖霖大約六個月大時，林媽由每天泵四次轉為泵三次，加上上班時泵奶時間不穩定，所以又得到了乳線炎。
康復後，其中一邊的泵奶量少了一半，令每天的泵奶總量跌至大約500 ml，只夠霖霖兩餐半。
不過在這時候，霖霖已經開始吃粥，所以我們也在她的吃飯時間表加入了一餐固體，減少一餐母乳。

到了大約七個月大，我們見霖霖更喜歡吃固體食物，所以便改為兩餐固體，三餐奶和兩份水果，
晚上的一餐奶開始轉用奶粉去讓霖霖慢慢適應沒有母乳的生活，霖霖也沒有抗拒奶粉，不過能看得出她還是比較喜歡母乳，林媽也覺得很安慰。
由於決定了只餵九個月，所以在八個月時再減少一次泵奶，每天只泵兩次，每天總量大約有350 ml，有時候工作太忙，忘了時間去泵奶也不會覺得谷奶。

到年底時，一整天沒有泵奶也沒有谷奶，林媽就正式宣佈掛泵了。

霖霖6 – 9個月大的吃飯時間表：

	5.5M – 6.5M		6.5M – 7.5M		7.5M – 8.5M
0800	180 ml 人奶	0800	180 ml 人奶	0800	210 ml 人奶
1100	180 ml 人奶	1130	粥仔 (蔬菜+肉) (350ml)	1130	粥仔 (蔬菜+肉) (350 ml)
1400	180 ml 人奶	1230	水果蓉	1230	水果蓉
1730	粥仔 (蔬菜) (300 ml)	1500	180 ml 人奶	1500	200 ml 人奶
2030	180 ml 人奶	1830	粥仔 (蔬菜+肉) (350ml)	1830	粥仔 (蔬菜+肉) (半碗至一碗)
2300	180 ml 人奶	2100	水果蓉	1930	水果蓉
		2230	180 ml 奶粉	2130	200 ml 奶粉

甚麼時候收奶最好？母乳要餵多久？世衛是建議最少六個月，最好兩年。

對於我們來說，能餵超過六個月已經是超標完成，再多的是一個獎勵。
我們很佩服能堅持一直餵母乳的母親，不過我們還是覺得不可以為小孩放棄太多自己的生活，
做個足夠好的父母就好了。